Trouver la concentration dans la prière (Al Khouchou' fi salât) Je vous écris à 5 minutes de la prière du Maghreb afin de partager avec vous quelques astuces pour se concentrer dans sa prière. Sachez qu'une prière sans concentration, sans émotion peut se retourner contre vous. # A chaque fois que vous vous prosternez, prosternez-vous avec humilité. Nous nous prosternons devant notre Maître, notre Seigneur, et il incombe de le faire avec le plus grand des respects et la plus grande des révérences. Face à Sa Puissance et à Sa Grandeur, nous nous soumettons, nous ne sommes que des pauvres humains dépourvus de tout, et à Lui, nous demandons le secours, pourvu qu'Il nous fasse miséricorde. Cela veut dire que nous devons le supplier et l'implorer. # Essayez de ressentir Sa présence. Il vous voit, Il est face à vous. Comment pouvez-vous penser à autre chose quand Allah vous voit et qu'Il est devant vous ? Lorsque vous parlez à votre boss, vous vous adressez à lui avec concentration pour lui demander une chose précise, eh bien, Allah vaut plus que tous les patrons rassemblés sur cette Terre. # Allah n'est pas votre pote. Choisissez les meilleurs mots pour vos invocations, la meilleure prononciation dans vos récitations. Il mérite tous les égards et la plus haute considération. # Prenez votre temps ! Récitez lentement. Marquez des pauses. Prosternez-vous et relevez-vous doucement aussi. Ça va vous prendre quoi ? 1min en plus sur votre salât à tout casser ! Ne cherchez pas à hâter la rencontre avec votre Seigneur. Il mériterait qu'on le glorifie nuit et jour ! # Essayez d'imaginer - de ressentir - comme un champ magnétique, une bulle imaginaire autour de vous quand vous faîtes la salât. Rien de ce qui se passe à l'extérieur de cette bulle ne vous concerne ni ne doit vous déconcentrez, à l'exception d'un bébé qui pleure ou d'une personne en danger, alors, vous pouvez raccourcir la prière ou la faire un peu plus vite. # Adoptez les bonnes postures. Incliner votre tête vers le bas vous permet de mieux vous connecter à vos sourates, et à l'émotion de parler à Allah. C'est une position qui augmente l'humilité, et permet de ne pas voir ce qui se passe autour. # Avant la salat, préparez-vous psychologiquement à vous entretenir avec votre Seigneur. C'est VOTRE moment privilégié. Vous n'en aurez pas 10 000. Il faut que chaque prière puisse être bénéfique. Faîtes le vide autour de vous, dans votre tête, et commencez à vous mettre en condition (se calmer si on est énervée, boire si on a soif, etc...) # Pensez au châtiment qui nous attend... Cela permet de combiner crainte, amour et espoir pour que la prière soit encore plus ressentie. La salât est un acte d'adoration de Son Créateur. Plus on pensera à l'au delà (la Akhira) plus la qualité de notre prière et nos invocations sera bonne. # Incarnez, habitez votre salât de tout votre être. Face à Allah, on ne peut qu'être soi-même, on ne peut jouer de rôle. Bon entretien avec Allah ! Qu'Il accepte et agréé nos prières ! Source : Psychologue musulmane