هل تعلم أن عدد ساعات النوم عند الإنسان البالغ تتراوح ما بين 7 : 8 ساعات يومياً أي أننا نقضي أكثر من ثلث العمر في النوم. فالإنسان الذي عاش ستين عام .. نام منها حوالي عشرين عام.