هل تعلم أن الإنسان كلما تقدم في العمر فإن حاجته للنوم تقل.. فالطفل يحتاج إلى 8 أو 9 ساعات للنوم بينما الشخص البالغ يحتاج فقط إلى 5 أو 6 ساعات.